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　　全民阅读视野下

　　“刘畊宏热”的别样风景

　　2022年04月26日

　　北京青年报    乔杉

　　魔性的毽子操动作配上《本草纲目》动感十足的音乐，这几天，朋友圈几乎被各种“打卡”刘畊宏健身操的视频“攻陷”，演艺事业一度不温不火的刘畊宏一跃成为了现象级直播顶流明星。截至4月24日，刘畊宏的抖音号已吸粉4534.4万，获赞3551.1万。这几千万的涨粉，就在短短10天内完成，最近两天更是一天涨粉1000万。（4月25日《北京日报》）

　　有人说现在全网争做“刘畊宏女孩/男孩”，这可能有些夸张了。互联网上，常常用粉丝和点赞来形容影响力，不过有时这也不代表什么。具体分析不同的关注点赞，有的是发自内心的喜欢，进而紧紧跟随主播的脚步；有的是一时的兴趣，其实并没有当多大一回事；有的人只是赶时髦，正如潮水来得快去得也快。真正检验刘畊宏的影响力，恐怕还得两三个月，乃至半年后，看看还有多少人跟着他跳操。

　　尽管并非健身直播的首创者，但刘畊宏却是首个让健身直播出圈儿的人。这里面固然有疫情导致一些居家隔离人群需要解压，但也不能否认刘畊宏个人的原因。他丰富的形体语言，有些“话痨”的直播风格，加上妻子在一旁戴着“痛苦面具”的陪练，都带来了与众不同的效果。这里面更重要的是健身直播的风口，刘畊宏站到了这个风口，并抓住了这个风口。

　　这些年来，全民健身始终处于流行之中。然而，线下健身是有门槛的，不仅需要抽出专门的时间，还要花费一定的费用。这对于很多人来说，并不具备条件。再加上近期受到疫情的影响，很多线下健身无法开展，必然导致健身需求从线下向线上转移。当然，网上有不少健身直播，但也存在鱼目混珠的现象，有些主播纯粹就是为了流量，既不专业，也不道德。很多人担心，跟着这些主播健身，不仅做无用功，而且有可能掉进坑里、被人卖了都不知道。正是在这样的背景下，刘畊宏以专业形象出现，给了健身直播一个出口。

　　有些巧合的是，刘畊宏的出圈儿，正处于全民阅读日之际。4月23日下午，中国新闻出版研究院发布了“第十九次全国国民阅读调查”成果，调查发现，2021年国民阅读的多项指标均有提升：2021年我国成年国民人均纸质图书阅读量为4.76本，高于2020年的4.70本，人均电子书阅读量为3.30本，高于2020年的3.29本。有心者不难发现，现在的全民阅读，已经不再是单纯的纸质阅读，而是包括线上线下两个层面。

　　其实，就知识普及而言，也不只是阅读。现实中，很多人可能已经很长时间没有“读”书，但并没有放弃学习，原因就在于通过“听”书的方式接受知识。而且，现在的网上学习，也不是习惯以为的碎片化、肤浅化，也有着很多深度内容，原因就在于，很多学者和专业人士也加入到知识培训和普及，让普通人拥有了接受专业内容、深度知识的机会。刘畊宏的健身直播，其实也是通过现代的方式、流行的方式，让普通人也拥有了学习跳操的机会。从某种意义上讲，这何尝不是一种网络学习？

　　全民阅读视野下的“刘畊宏热”，有着不一样的风景。有人在关注刘畊宏的流量奇迹能不能复制，会不会变现。其实，更值得关注的是，当下的网络传播，是不是只能停留于娱乐、肤浅、碎片，乃至大量庸俗、粗俗、低俗，能不能生产和提供更多专业、优质、深度的内容，惠及到更多人？这不仅需要刘畊宏们的努力，也需要互联网平台作出呼应，乃至进行深度调整。

　　刘畊宏爆红是意外？

　　自我世界也需要一次放飞

　　《钱江晚报》评论员 陈江

　　1天涨粉967万，10天涨粉3000万，涨粉速度可谓前无古人，后无来者。如果要问现在网络上最火的男人是谁？答案确定一定以及肯定：刘畊宏是也！

　　4月3日抖音粉丝只有300万的刘畊宏，现在已经攀过4600万线，粉丝量妥妥地超越了国民爱豆顶流小生王一博、肖战。毫不夸张地说，刘畊宏实际上已经一跃成为现象级的人气巨星。

　　这多少让人有些意外。尤其对熟悉台湾娱乐圈的观众而言，这个出道32年，被力捧过，被尬推过，被好哥们周杰伦安利过，甚至被无敌可爱的女儿小泡芙带起飞过的中年男人，离走红总是差了一口气。可是谁能想到，2022年的四月天，他仅凭一己之力，突然地“爆红”了，而且大爆特爆。

　　这是撞了什么大运？还是踩中了什么流量密码？

　　2018年6月，刘畊宏入驻抖音时，还是一个平平无奇的过气艺人，身上最闪亮的标签不过是周杰伦的哥们，还有就是可爱女孩小泡芙的爸爸。他一边直播健身，一边直播带货，只是平平无奇。

　　今年疫情再度严峻之后，人们对身心健康的需求水涨船高。抖音、小红书、B站等社交平台，在居家健身领域开始刮风。全国一些城市启动静态管理模式后，一些明星的隔离日常生活记录，以及居家健身直播节目，受到宅家党的广泛欢迎。身为歌手、演员和健身达人，刘畊宏通吃多赢，他悄然踱入了自己的个人时代。

　　不必去分析平台因刘畊宏腋毛太旺盛、T恤太紧等给出的多次警告，以至直播间“三禁三启”。这些，也许只是刘畊宏出圈之路上有意识地煽风点火。面对疫情，居家隔离，人们物质和精神的压力扑面而来，在不确定性充斥生活的当下，无论是健身还是健心，势必越来越成为大家的刚需。

　　试想一下，钢筋水泥丛林，一个四角的天空底下，生活慢下来了，工作也按下暂停健，日常的秩序被打乱。个人获得了大量独处的、自由支配的时间，一个自我的世界形成了。大量静止的时光里，屏幕里有个人对你喊：“动起来，别放弃，坚持下去你最棒！”是不是跟着做，才感觉更快乐？压抑多日的心情，就等着这一刻释放？

　　健身，还是健心？谁更需要刘畊宏？时也，势也！自我的世界里，需要一次彻底地放飞。被李佳琦掏空钱包后，我们心甘情愿等着刘畊宏，不断喊着“123”，接着掏空我们的身体。

　　累到“变形”？“刘畊宏们”别再盲目跟风

　　来源：红网 作者：孟伟 编辑：刘昱

　　2022-04-24

　　“人鱼线马甲线我都要，腰间的赘肉咔咔掉。”这段时间，跟着刘畊宏的直播健身减肥成了一件很“流行”的事。从小学生到消防员，从年轻夫妻到中老年叔叔阿姨，被那套“魔性”动作吸引的人不在少数，《本草纲目》版毽子舞也火遍全网，但真实用户体验只能用“累到变形”来形容。（4月24日 中国青年网）

　　不得不说，近日刘畊宏健身操的确火得一发不可收拾，一批批“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”已经开始攻占网络。当前网上流传着一种戏称——“凡有井水处，必有人在跳刘畊宏”，朋友圈十个年轻女性中，有八个是“刘畊宏女孩”，剩下两个在监督自己老公跳刘畊宏健身操。可见刘畊宏健身操逐渐成了现象级存在，据悉刘畊宏本人粉丝量涨一千万也只不过用了一天时间。

　　只是火爆的同时，第一批“刘畊宏们”也开始出现一些小状况，第一波“刘畊宏女孩”已受伤，刘畊宏男孩跳操跳进医院等热搜也纷至沓来。有的跳完之后没做拉伸，第二天两腿酸胀行走困难；有的踢到茶几、踢伤手指甲、扭伤脚踝。有的直接进了医院，一位女孩只跳了五分钟，因为运动过激导致黄体破裂住院治疗；武汉25岁小伙高强度跟跳诱发腰间盘突出。

　　一边是热度不减，一边是问题频出，刘畊宏健身操到底能否成为“全民运动”值得思量。从专业性来说，刘畊宏超过30年的健身经历，这份对于健身的热爱和专业让他能够在直播中分享健身心得的同时，还能帮助大家有效燃脂，这一点毋庸置疑。此前，刘畊宏曾接受过澎湃新闻的专访，他表示运动就是循序渐进，首先应该了解自己的身体是什么状态。而这，正是人们忽略的关键。

　　所以，刘畊宏健身操不是不能跳，而是要量力而行。这套火爆的健身操看上去简单、容易上手，但是实际上对体能、运动能力要求较高，其中不少扭胯动作髋部运动幅度大且运动节奏快，这对本身腰椎稳定性不足的人群来说，有可能加重腰部损害，不宜盲目尝试，以免加重损伤。平时缺乏运动或运动能力较差的人群，要循序渐进地提高运动强度，一味跟风用蛮力，反倒成了伤害。

　　要知道，健身最重要的目的是健康，这就要根据自己的实际情况科学健身。“别人跳我也不能输”“人家能瘦我也能瘦”如此内卷真没必要，一上来就把自己练得太痛苦，然后很快选择放弃，这样反而得不偿失。运动是一种生活态度，但更是一场自我修行。跳操也好，跑步也罢，最可贵的是养成运动的自律性，学会生活中的“碎片式”健身，这才是全民健身的正确打开方式。

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