面对全新的学习节奏、学科深度和升学压力，新高一学生需要从心理适应、高效学习和升学布局三大维度入手，结合高一关键时间节点（如分科决策和假期衔接），以帮助学生快速掌握高中学习方法、规避常见误区，并提前锁定目标院校的核心要求。为此，京考一点通（北京高考在线）联合志愿无忧推出线上公益专题讲座《新高一如何快速适应高中节奏，学习和升学规划都先发制人》，敬请关注。

讲座对象

1、北京2028年高考的家长和学生；

2、北京初高中关注志愿、生涯规划的家长和学生；

讲座大纲

1、2025届高考有哪些经验可以借鉴？

2、新高一学生怎么快速适应高中节奏？

3、有哪些方法能够帮助孩子提高学习效率？

4、如何提前锁定选科，提高高考总分？

5、升学规划如何提前布局，抢占先机？

主讲嘉宾

刘遥遥：中共党员，211本科毕业，985心理学硕士，一年留学经历，国家二级心理咨询师，青少年生涯发展辅导师，曾任毕业班数学老师，辅导满分数学学子，7年生涯规划经历。

讲座时间

2025年7月26日（周六）19：30-20：30 线上