高中生如何平衡高考复习与特招备考？参加竞赛有必要吗？

2026-02-24 10:23|编辑: 郭老师|阅读: 10

摘要

高中生如何平衡高考复习与特招备考？参加竞赛有必要吗？今天北京高考在线团队为大家整理相关内容，大家一起来看！

　　高中生，尤其是高三考生，正在面临着高考和强基、综评等特殊招生的双重压力。特殊招生政策为部分考生提供了降分升学机会，但也增加了备考的复杂性。高三考生如何在有限的时间内平衡高考复习与特招备考？高一高二同学如何平衡竞赛与课内学习？特整理了各年级的高考特招如何平衡的备考攻略，高中考生家长一定要看！

特招准备的具体建议

　　高三考生家长怎么做？

　　1. 材料准备

　　结合往年报名情况来看，各校强基计划、综合评价等特招报名材料通常包括以下几类（注：2026年所需报名材料以各高校招生简章为准）：

　　1️⃣ 报名申请表；

　　2️⃣ 身份证、个人免冠照片；

　　3️⃣ 高中阶段文化课成绩；

　　4️⃣ 高中学业水平测试成绩；

　　5️⃣ 自荐信/个人陈述；

　　6️⃣ 推荐信；

　　7️⃣ 高中阶段获奖证书及证明材料；

　　8️⃣高中生综合素质评价档案；

　　9️⃣ 其他可证明材料；

　　🔟 高校特殊要求提供的材料。

　　按照往年经验，强基计划、综合评价等特招报名时间通常在10-20天左右，但是有些学校的报名时间仅有4-5天😱，而报名材料又较为繁琐复杂，在有限的时间里，要完成政策研究、院校定位、材料准备、盖章上传等全部报名工作，很容易手忙脚乱，乱中出错。

　　因此建议各位同学家长，现在就开始进行择校与材料准备工作，待报名时，再根据高校简章要求有序进行即可。高三时间紧张，尽早整理好相关材料可以节省大量时间。尤其是个人获奖证书、社会实践证明等材料，建议考生在开学前就整理好所有可能用到的证书和证明，并分类存放，以便随时取用。

　　其中撰写高质量的个人陈述也很重要。个人陈述是特招申请中的重要部分，建议考生尽早准备，反复修改，确保内容真实、具体，能够突出自己的优势和特长。可以请教老师或有经验的学长学姐帮忙修改。

　　2. 面试与笔试准备

　　1️⃣针对特招笔试内容，进行专项训练：特招笔试内容与高考有所不同，建议考生根据目标院校的要求，进行专项训练。其中刷历年真题是重中之重！不仅可以了解高校出题风格，有些原题题型也有可能再次出现，刷题能帮助你在考试中更容易拿分。

　　2️⃣了解目标院校的面试风格，进行模拟练习：不同院校的面试风格各异，建议考生尽早了解目标院校的面试形式和常见问题，进行模拟练习。可以找同学或老师进行模拟面试，提升应变能力。

　　3. 高考准备

　　大部分开设强基计划、综合评价的院校层次都不低，而且基本上入围以高考成绩高低为依据，即使是破格入围的考生高考成绩也需在一本线/特招线以上。

通过分析历年高校特殊招生招录数据发现，除部分断档高校外，各校特殊招生入围分数线对比统招普遍低5-35分左右，综评最高甚至能达到降80分。因此意向强基、综评的考生在低年级的时候就要打好文化课基础，努力提高自己的分数，因为无论是想报考什么学校，高考成绩才是硬道理，只有分数高，才有更多选择的余地。

　　4. 心理准备

　　1️⃣特招竞争激烈，保持平常心，避免过度焦虑：可以通过与家长、老师沟通，缓解压力。

　　2️⃣特招失败不影响高考，保持积极心态：特招只是升学的一种途径，即使失败也不影响高考。考生应保持积极心态，继续专注于高考复习。

　　高一、高二应该怎么做

　　1️⃣了解特招政策，明确目标院校和专业：考生首先要对强基、综评等特招政策进行比较全面地了解。建议大家首先从以下几个问题入手：

　　强基计划、综合评价是什么？

　　它们的招生对象是什么？报考有哪些条件要求？

　　有哪些院校开展强基综评？试点高校有哪些？招生专业有哪些？这些专业是否是考生喜欢的？

　　培养模式和发展前景是怎样的？

　　招生录取流程是怎样的？

　　特招往年分数线大概是多少？

　　弄清上述问题后，低年级的考生基本上就能明确自己的目标院校和专业，有针对性地进行准备。

　　2️⃣积极参加竞赛等活动：高一高二考生应积极参加各类竞赛和社会实践活动，积累特招所需的材料。同时，这些经历也能丰富个人陈述的内容。

　　尤其是五大学科竞赛，获得金银牌的考生有机会直接破格入围强基计划，部分综评院校也对竞赛获奖生有一定的青睐和优待；而且，强基、综评的校测考核难度基本在竞赛水平，即使考生学习竞赛后即使没能获得银牌以上奖项，只要能靠高考成绩入围，在校测阶段与没学过竞赛的同学相比也会更得心应手，更占据主动性。

　　3️⃣打好学科基础，为特招笔试和高考做准备：在高一高二阶段打好学科基础，对于后续的特招笔试和高考备考至关重要。基础打得好，高三复习时才能事半功倍。建议低年级考生夯实基础知识，构建完整知识体系，尽早学习高考特招知识点也可以减轻高三的学习压力。培养优秀的学习习惯，提升学科思维解题能力，良好的学习习惯和方法将受益终身。