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超越自己重新出发
在2021年举行的东京奥运会上，张雨霏获得200米蝶泳金牌和100米蝶泳银牌，在女子蝶泳项目上展现了强劲实力。但随之而来的大众期待，让她感到困扰。日前，男子50米和100米蛙泳世界纪录保持者、英国游泳队名将亚当·皮蒂宣布，因心理健康问题退出国家选拔赛。越来越多事例表明，如何消解压力、保持良好状态成为运动员的一门必修课，也是他们突破瓶颈、重新出发的关键。
为了参加在“家门口”举办的杭州亚运会，已退役10年的蝶泳名将吴鹏选择复出，从全国选拔赛开启达标之旅。追梦路上，他努力减重、苦练体能、打磨技术，成绩的进步有目共睹。夺冠诚然是闪耀的荣誉，但实现一个又一个小目标、一次又一次战胜自己，何尝不是一种胜利？褪去光环后的吴鹏，找回了热爱游泳的初衷，如今再面对输赢，他的心中多了几分从容和坦然；35岁的竞走名将刘虹，带着追赶者的心态在比赛中完成超越，用打破亚洲纪录证明，在追求“更快、更高、更强”的征程中，年龄不是障碍。他们的人生故事，浓缩成一本意蕴丰富的书，给人们带来启发。
超越自己，难能可贵。不论在什么项目领域，不论处于哪个阶段，敢于直面自己的内心，是保持强大的第一步。真正优秀的运动员应该学会用健康的心态迎接挑战，用努力拼搏回应外界期待。
选自2023.4.14《人民日报》
素材解读
张雨霏和亚当·皮蒂的事例表明，消解压力和保持良好的状态在运动员的训练和比赛过程中起到了至关重要的作用。减轻体能和心理压力，保持一个良好的状态，运动员才能获得更好的竞技效果。蝶泳名将吴鹏和35岁的竞走名将刘虹不断挑战自己，输赢不是关键，年龄不是障碍。在追求自我突破的过程中也会获得更深厚的人生体验。
角度一消除压力，保持良好状态
没有人是完美的，接受自己的不足，并尽所能去改变它们。面对重重压力，保持良好的心态，要相信失败只是成功之母，学会从失败的经历中寻觅经验、启示，你就能变得更加优秀！拥有良好的状态，迎接新的一天。面对挫折，我们要以良好的状态披荆斩棘，迎接更大的挑战。
角度二烈火见真金，逆境出英雄
在人生的道路上，有风有雨，荆棘丛生，谁都会遇到困难和挫折，战胜它的就是英雄，就是生活的强者。去拼搏，去斗争，相信所有的汗水与眼泪，最后会化成一片山花烂漫。处逆境时，毫不动摇，意志坚定，积极寻找机会摆脱困境，前方注定有鲜花和掌声。
角度三超越自我，实现飞跃
去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。输赢皆罢，最重要的是超越自我，实现飞跃。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。超越自我，是面对困难仍可面带微笑的勇气，是面对挫折仍旧坚定的内心，是面临挑战仍不放弃的态度。一万个困难，再难的困境，有坚定不移的信心，都能一一突破。一人立志，万夫莫敌，敢于超越自我，终会摘得玫瑰。
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