Peopledrasticallyunderestimatethenumberofcaloriesintheirsnacks,withexpertswarningthateatingabagofcrispseverydaycouldleadtoastoneofweightgaininayear.

据英国《泰晤士报》报道，如果每天多吃一包薯片，一年后体重将增加约6.4公斤。

Asurveyofaround2,000adultsfoundthataroundthreequartersunderestimatedtheimpactofasmallreductioncouldhave.Oneintenbelievedthatcutting200caloriesadaywouldnotaffectweight.

英国慈善机构Nesta的一份报告显示，在2000名受访者中，约3/4的人低估了小幅减少的热量摄入对体重的影响。

Whenitcametosnacks,peoplestruggled,with95percentguessingthathalfasharingbagoftortillachipshad214caloriesonaverage,almosthalfthetruefigureof447.

人们很难对零食中所含热量做出正确的估算。95%的受访者认为半袋油炸玉米片含有214卡路里热量。但实际上，这个估算值连实际值447的一半都不到。

Hesaid, "Ourenvironmenthasarealimpactonwhatweeat,fromadvertsandsupermarketpromotionstowhat'savailableinourlocalcornershop.

他说：“周围环境实实在在地影响着我们的饮食，这些包括食品广告、超市促销活动、附近超市出售的食物等。”

"Ifwehadfewercuestosnack,orwerepushedtobuyfewerhighcaloriesnacks,weshouldbeabletoseerealchange."

“如果没有那么多东西诱导我们买零食，少一些高热量零食的推销，我们应该能看到很大的变化。”

NewrulescomingintoforceinOctoberwillrestrictpromotionsonfoodshighinfat,sugarandsaltinbigshops.

今年十月，英国将执行新的规定来构建一个更加健康的“食物环境”，禁止大型超市对高糖高脂高盐的食物进行促销活动。

BMI身体质量指数

Bodymassindex(BMI)isasimpleindexofweight-for-heightthatiscommonlyusedtoclassifyoverweightandobesityinadults.Itisdefinedasaperson'sweightinkilogramsdividedbythesquareofhisheightinmeters(kg/m?).

身体质量指数（bodymassindex）是衡量你是否超重或肥胖的有效指标。它的计算方式为体重（kg）除以身高（m）的平方。

本期重难点单词小结：

underestimate	n. 低估 v. 低估
restrict	vt. 限制，约束
survey	v. 调查，检查，测量，勘定，纵览，环视 n.
environment	n. 环境，外界
calorie	n. 卡，卡路里(热量单位) =calory
classify	vt. 分类，归类
reduction	n. 减少，缩小，(化学)还原反应，(数学)约分
available	adj. 可用的，可得到的，有用的，有效的
underestimated	vt. 低估；看轻 n. 低估
defined	adj. 有定义的，确定的；清晰的，轮廓分明的 v. 使

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