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什么是生涯规划?如何引导学生开展生涯规划

2020-07-17 14:42|编辑: 吕老师|阅读: 321

摘要

什么是生涯规划?为什么要做生涯规划?如何引导学生开展生涯规划?北京高考在线团队整理了西南石油大学大学生职业规划指导中心副主任对生涯规划的相关介绍,一起来看。

随着素质教育的发展,生涯规划在学生学习和生活中越来越重要。那么,什么是生涯规划?如何引导学生开展生涯规划。北京高考在线团队整理了西南石油大学大学生职业规划指导中心副主任张亦弛对生涯规划的相关介绍,一起来看。

Part1什么是生涯规划

张亦弛:首先宏观上,从人的一生发展来看,生涯规划指的是我们在一生当中不断探索自我,探索世界,结合探索的结果,形成长期或短期的目标,然后不断积极行动,有效决策,行进发展的过程。第二个维度,从每一个当下来看,我们可以清晰地了解自己所处的环境,明确自己的角色,结合个人期待,合理地应对。这样对一个一个事件的有效应对,就是生涯规划的内容。总的来说,生涯规划就是我们了解自我,了解世界,合理规划、积极行动,有效应对,最终不断适应生活、发展自我的过程。

Part2为什么要做生涯规划

张亦弛:首先,生涯规划不是画一幅人生图纸,按图施工的过程,做生涯规划恰恰就是鼓励积极对待生活的变化与不可控。很多学生提到选专业,说自己很迷茫,啥都不知道。为什么?他不知道自己喜欢什么,不知道这个世界是什么样子,他不知道那一个个专业背后发展路径是什么,他没想过十年后他要过上什么样的生活。而做生涯规划就是了解目的地,了解自己“预算”、并且积极出发的过程。当然,这个目的地不是唯一的,预算也是变化的,但这个“以终为始”的思维,积极探索,有效行动的过程是非常有意义的。这就是为什么要做生涯规划,它能给我们一个参照物,一份目标感,一份对未来的期待与力量。

Part3做好生涯规划的基础

张亦弛:从学生自我发展的角度来看,生涯规划最重要的基础是树立为自己人生负责的意识与勇气。从专业选择、如何去大学报道、假期时间如何规划开始,不断地让学生尝试为自己的生活中的事件负责。这个意识的生成需要一个过程,但是要不断培养。现在,很多学生到了大学,完全脱离家庭的管控,彻底陷入网瘾,到大学毕业,到研究生毕业,不找工作,逃避独立生存等等问题,都是因为学生从意识到能力仍旧无法真正为自己负责。其实我们很多学生都会说一句话“我已经长大了,我要自己做主了”,这个想法是好的,但是要真正落实到行动,真正获得属于自己的勇气。

Part4怎样更好地了解自己

张亦弛:了解自己在生涯规划中的专业术语叫做自我探索。说到自我探索,我想,大部分人会觉得都是了解自己的。

高中生朋友们可以试着问自己几个问题:

1、我的兴趣是什么?

2、我的性格特点如何?

3、我比较突出的能力是什么?

4、十年后,如果我有了一份比较满意的工作,那会是怎样的一个工作?

听到这几个问题,我们脑海当中可能会有一些概念性的想法,但我想很多人可能是一片空白。这说明,其实我们对自己还不是那么了解。了解个人的特质与期待是非常重要的。个人的特质可以通过科学的测评获得,比较普遍的特质包括,兴趣、人格特质、技能、价值观等。

例如,想了解职业兴趣,可以选择霍兰德职业兴趣测试,想了解个人的人格特质,可以选择MBTI、大五人格等测试。当然,除了科学的测评,也可以从现实生活中对自己的一些特质进行了解。

比如职业兴趣,有些学生更倾向于与物打交道的工作,读书的时候就喜欢动手做一些小发明,小创作等等,他可能更倾向于技术类的一些工作。除了个人的特质之外,学生去了解自己对未来生活的期待也是很重要的,我希望在什么样的城市生活?我希望做一份什么类型的工作?

虽然,这个期待是动态变化的,但只要始终有期待,它就会给我们更多的力量与前进的动力。这些都是学生开展自我探索的内容。

Part5生涯规划中最大的挑战

张亦弛:对于学生而言,最大的挑战是对现实世界的了解不足。包括企业、岗位、职业发展路径等等,这个是大部分学生比较缺少的,但这又是十分重要的。

我用一个小故事来讲一下了解世界的重要性。曾经有一个男孩来找我做咨询,志愿填报选专业,他说想选金融专业,我就问他,金融专业是干什么的,毕业后的发展路径是什么样的?男孩就懵了,看着我,他不知道。我又问他,你不了解的话,你为什么要选择金融专业呢?这个男孩笑了笑,说听这个名字,以后挣钱肯定多。我又问,是不是所有金融专业的学生毕业了都马上是公司高管,每天过手好几千万?男孩沉默了,因为答案很显然不是。所以,很多时候,学生对未来迷茫,是因为他们不了解这个世界,不了解有哪些行业,不了解公司有哪些岗位,不知道大学的专业毕业后发展路径是什么。

积极探索世界,才能更好地回答这些问题。常用的方法,可以通过查阅网络信息,比如教育部的学职平台,上面有很多职业的介绍,也可以看看企业的招聘简章,看看自己喜欢的行业与岗位在招什么专业的学生,需要什么样的能力等。还有一个很好的方法,就是生涯人物访谈,如果对某个职业比较感兴趣,可以找一位相关的从业者,了解下这个行业或职位的工作内容、发展情况、需要的能力等最真实的信息。这样,就能更多地还原世界真实的样子,而不是在自己的想象中去思考与选择。

Part 6如何更好地达成目标

张亦弛:一是更积极地行动。真正能让我们与更好的自己,与更好生活真实相拥的恰恰是积极的行动。不管是开始去寻找希望了解的资料,还是在大学中参加各类学习、实践活动,亦或就是在家做做家务,制定属于自己的健身计划并执行等等,只有行动起来,真正的实践,我们的技能才有可能提升,也才有可能真正靠近期待,获得成长。

第二是更灵活地适应。我们规划了、探索了、行动了,但结果可能就是不符合我们的期待。这就是现实,我们有期待,但不一定会实现,我们得到的也有可能会超过期待。但不论如何,我们总应该积极地面对,灵活的接纳。快乐等于能力减去期待(快乐=能力-期待),不断的提升能力,同时也灵活地合理期待。

Part7家长如何引导学生开展生涯规划

张亦弛:对于家长而言,首先要做好角色的转换,孩子很小的时候,我们是制定规则,帮助他们规划生活的人,就好像空中管制员,我让你飞,你才能飞。但随着孩子们要独立,要独立承担生活的责任,家长们的角色在发生变化,变成教练,你不上场比赛,你也没法控制孩子做什么,你愿意用自己的经验与资源支持孩子的发展与成长。这个角色要转换,思维要调整。有些时候,志愿填报,孩子说不喜欢这个专业,家长一句话,你懂啥,你啥都不懂,就怼回来了。孩子适应力强倒还好,适应力弱的,在大学的发展会受影响,甚至退学。这背后是家长的角色搞混了,管制员的角色不适合了。

Part8家长如何支持孩子的发展

张亦弛:首先是资源的支持。前面谈到孩子可能希望了解行业,希望了解职业,需要开展生涯人物的访谈,家长这时可以提供一些资源包括一些生涯规划方面专业人士的指导。但注意,是提供资源,不是强行填塞。

第二要引导孩子学会思考,就是学会提问。家长往往是回答问题的人。现在,我们要学会提问。比如,孩子说他喜欢某个专业,家长问一句:你知道这个专业未来是做什么的吗?你知道他要学什么课程吗?你知道怎么了解这些信息吗?通过提问来引发孩子主动思考,积极承担自己应该承担的责任。

Part9如何帮助孩子面对挫折

张亦弛:孩子学会独立的过程和学走路的过程一样,也会摔跤,也会哭,就会需要支持。家长朋友们可以想象就像是当年您搀扶他学走路一样。孩子可能会遇到职业发展的困惑,可能会遇到人际关系的挑战,可能会遇到亲密关系的不解。要能做好支持,孩子说,妈,我感觉自己最近学习状态不好。我们很多家长可能会更焦急于怕孩子成绩不好,但如果是希望支持孩子的思维,我们就会发现,首先要问的是:你是遇到什么事了吗?妈妈很心疼你,你有什么可以和妈妈说一说吗?我们一起来想想办法。这种支持,对于孩子整体的生涯规划来说都是非常有价值,非常宝贵的。所以,不怕遇到问题,只要家长可以支持学生去独立解决问题,这个对孩子来说就是宝贵的成长。

声明:本文来源于河南省教育厅,由北京高考在线团队(微信公众号:bj-gaokao)排版编辑,如有侵权,请及时联系管理员删除。

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