5月13日，北京市政府新闻办召开疫情防控新闻发布会，市教委就各级各类学校开学时间及相关安排进行了解答说明。那么，对于居家学习生活了4个月之久的学生，面临返校复课，市教委对师生家长做好返校准备有什么建议？北京高考在线团队整理了市教委的解答，供查看。

问：学生居家学习生活了4个月之久，现在面临返校复课，市教委对师生家长做好返校准备有什么建议？

李奕：1、今天我们公布返校复课时间点之后，一部分还在外地的师生，要安排好时间，提前回到北京的家中做好准备。包括适应天气气候，调整身心状态，做好防疫要求和准备等，以最好的身心状态迎接返校。

2、对家长来说，要引导孩子建立良好的作息习惯；要和学校、老师保持沟通与紧密联系，配合学校做好孩子的健康监测等工作，如实报告孩子身体状况；准备好适合孩子的防护用品，如口罩、消毒液等。家长自身也要按照“外防输入、内防扩散”的原则做好防范工作。

3、对学校和教师来说，要做好线上线下教育教学衔接，各科要落实好教学进度，当前的在线学习不要过快过多，要保持合理的节奏和内容，不提高难度，不增加内容。

4、要引导孩子适当加强体育锻炼。室内和户外运动要相结合，室内选用适合居家锻炼的一些项目。

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