据2015年高考还有16天,这16天家长一定要做好后勤工作,寒窗苦读这么多年,就是为了高考这两天,千万不要在这两天让孩子因为身体不适而影响发挥。那么考前我们应该注意哪些事项呢?
关于考前提醒几点:
1、离高考只有20来天了,这时候别给孩子去尝试吃新菜(最好是吃孩子平日里的菜式就行),以免孩子肠胃不适闹肚子,发烧就麻烦了,尤其考试那2天更要注意;
2、这段时间孩子们最重要的是心理调整和调整生物钟,调整自己的兴奋点(有些孩子的兴奋点在晚上,这样不行,要把自己的兴奋点调到高考那个时间段)。这时候没必要还狂刷题,更多地是吃好睡好休息好,只要做些练习维持一下题感就好了;
3、建议考前2周左右,孩子们最好按照高考的节奏走,按照高考考试科目时间去安排课程复习时间,比如高考上午考语文和理综,上午你就看语文和理综,高考下午考数学和英语,你就下午看数学,英语。我家小子当初是这么做的,这样有利于让自己的思维尽快适应高考的节奏;
4、最近天气变化大,提醒孩子不可贪凉,备件长袖在书包里,宁可捂千万别凉。最后的冲刺阶段孩子们很辛苦,抵抗力容易下降,所以一定要确保孩子这段时间别生病,多给孩子吃些富含维生素C的食物,增强免疫力;
5、考前可能有些孩子会紧张得睡不着,吃安眠药的方法不可取,时间掌握得不好的,反而坏事;万一孩子考前确实紧张得一夜没睡,告诉孩子:即使你几天不睡也不会影响你的智力发挥(这个曾经有人做过实验),所以千万别觉得我一夜没睡好,我肯定考不好,一定要给自己积极的心理暗示,积极的心理暗示才能产生正能量,以春哥的话来说,就是你只有往好的方面想,往积极的方面想,往自我鼓励的方面想你才不亏。
6、家长们一定要淡定,不可让自己的焦虑的情绪影响孩子,从而给孩子无形的压力。
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