北京市2019年高招体检将于3月份进行。体检前的这段时间，高考生需要注意什么问题？

北京考试报的记者日前采访了北京市体检中心主任张静波，今天老师把张主任的回答分享给大家，希望对大家有帮助。

问：近年来高招体检中发现，视力问题在高三生中普遍存在，2017年体检报告中，高考生检查比较突出的问题有哪些？原因主要是什么？

张静波

通过分析2017年的体检统计结果可以看出，视力不足的检出率为89.29%，与往年基本持平，问题也十分严重。不科学用眼和用眼过度是导致视力不足的主要原因，尤其是现在手机、电脑等电子产品的广泛应用，更加重了视力不足发生率。所以，科学、合理用眼是非常必要的。比如，考生用眼时最好每40至50分钟休息10分钟，可通过远眺、做眼保健操等缓解视力疲劳；一定选择质量可靠的灯具，学习时的灯光既不能太暗也不能太亮，要选择柔和的灯光；在配合学校加强体育锻炼的同时，考生家长要关注孩子的视力问题，注意观察孩子视力情况，提醒孩子保护视力、控制电子产品的使用以及科学选择近视眼镜，有条件的可以在节假日期间安排孩子多进行户外活动亲近自然，让眼睛得到调整和放松。

问：在往年的高招体检中，考生超重和肥胖也是个大问题。您认为造成“超重”或“肥胖”有哪些原因？

张静波

2017年度高招体检考生超重肥胖检出率合计38.11%，超重肥胖的问题比较突出，并且逐年增高。超重和肥胖问题的形成，除基因、出生体重等遗传因素外，影响更多的是膳食因素和生活习惯。随着我国经济生活水平大幅提高，西方快餐文化大量涌入，现在儿童青少年进餐时间短，且喜好含糖饮料，这些均直接导致超重肥胖。另外，由于居住条件限制、家庭结构影响、电子产品吸引、课外补课等因素，青少年外出、运动时间大幅减少，体力活动不足，从而增加了超重肥胖的发生。

问：寒假春节期间考生要重点注意什么？在饮食上如何做到科学合理？

张静波

高招体检一般每年3月1日开始。寒假春节期间，考生就要调整自身状态，注意气温的变化差异，适时增减衣物，尽量避免体检前患上感冒。另外，在参加体育活动时，考生要注意身体安全，尽量避免受伤。如果考生因感冒或受伤服用了药物，有可能在体检中的转氨酶检测时对检测结果产生干扰，导致转氨酶结果异常。这时可能导致需要再接受转氨酶二次复查。饮食方面要避免暴饮暴食。建议考生家长注意一日三餐尽量做到粗细搭配，蛋白质和蔬菜搭配，注意瓜果蔬菜的摄入，能保证适量能量的摄入即可，不需要再增加额外营养补充剂。如在外面用餐，更要重视饮食卫生，选择卫生有保证的餐馆，避免病从口入。

问：一些父母给孩子服用大量补品，查血时出现转氨酶偏高的情况。这个问题怎样解决?

张静波

高招体检时会有丙氨酸氨基转移酶的检测，这是一个检测肝脏功能的指标。肝脏是人体最大的解毒器官，大多数药物都要在肝脏内转化解毒，某些药物会增加肝脏负担，导致肝细胞受损。有些家长望子成龙、爱子心切，给即将高考的孩子买一些补品吃，希望以此补充精力，提高成绩。就目前的实际情况看，绝大多数孩子的营养是足够的。只要均衡摄取食物，补品大可不必。相比之下，正常食物中的营养比补品中的吸收率要高很多，同时经提纯的高营养补品反而会加重肝脏的负担，不利于考生的身体健康。我们建议体检前一周停服各种补品。

问：今年流感多发，考生要如何预防？

张静波

每年冬春变换之际，都是流感多发期。我们建议家长，在空气良好的情况下，房屋每天要勤通风，保持空气清新；要根据气温变化为考生增减衣物、平衡膳食、加强锻炼、保证睡眠。考生要合理安排学习，避免过度疲劳。避免去人员密集、空气污浊的场所，尽量避免接触出现流感样症状的患者，不得不接触时，可佩戴口罩，同时要注意使用肥皂或香皂洗手，尽量避免在洗手前用手直接接触眼睛、口鼻，以降低感染风险。目前针对流感，除疫苗外没有特效预防药物。一旦得了流感，请选择正规医疗机构就诊或咨询相关医务人员，遵医嘱使用相关药物。

问：体检时，考生要注意哪些问题？

张静波

2017年高招体检中不合格原因的主要是肺结核，请家长特别是远郊区的家长对此引起注意。体检前，考生应调整心态，注意休息，保证足够的睡眠，合理饮食，不要饮酒，预防感冒，把身体调整到比较好的状态。体检时，务必准时到达，听从现场医生指导，完成全部体检项目。因肝功能检查需要空腹采血，所以上午体检的考生早晨需要禁食；下午体检的考生早餐可进食少量清淡的饮食，九点以后要禁食。体检时需查裸眼视力，戴隐形眼镜的考生应提前改戴框式眼镜，装有义眼的考生应向医生说明。既往或目前正患疾病以及手术史要如实告知体检医师，要与医生积极配合，不要弄虚作假。体检后，考生如发现体检结果有异议，须在体检结果网上公布查询之日起两周之内，通过报名单位向所在体检医院提出复检申请，由体检医院根据情况安排复检，如考生对复检结果仍存异议，可通过体检医院或区招办向市体检中心提出终检申请。

问：这几年体检过程中，考生常见的突发问题有哪些？遇到晕针等问题怎么处理？

张静波

在每年的高招体检中都会有考生晕针的情况发生。晕针是一种血管性晕厥,是由针刺等痛感刺激，在考生高度紧张状态下，引起一系列神经和血管应激反应，出现血压下降，暂时性脑血流量减少等症状，从而引发晕针。在抽血检查前，有晕针或晕血病史的考生应主动告诉医护人员，医疗机构事前都会有相应的预案，也会有相应的处理措施，会通过卧式采血、缓解紧张情绪等方式应对。考生一定要听从医护人员的指导，同时医疗机构还会备有糖水供晕针的考生饮用缓解症状。

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