中学阶段，普遍过着三点一线的生活。全国29所重点高中生活作息表曝光，果然经历高中蜕层皮！哪所学校学生正在经历“炼狱”生活？
（衡中学生跑步去食堂）
四大中学
衡水、毛坦厂、黄冈、人大附中四所中学一直被视为高中教学标杆，早上5点半起床到晚上10点半结束的作息，时间安排精确到分钟。学霸的一天作息到底是怎样的？
衡水中学
| 时间 | 作息 |
| 5:30 | 起床 |
| 5:45 | 早操 |
| 6：00-6：30 | 早读 |
| 6：30-7：10 | 早饭 |
| 7：10-7：30 | 早准备 |
| 7：45-8：25 | 第一节 |
| 8：35-9：15 | 第二节 |
| 9：25-10：05 | 第三节 |
| 10：05-10：30 | 课间操 |
| 10：30-11：10 | 第四节 |
| 11：20-12：00 | 第五节 |
| 12：00-12：45 | 午饭 |
| 12：45-13：45 | 午休 |
| 13:45 | 起床 |
| 14：05-14：45 | 第六节 |
| 14：55-15：35 | 第七节 |
| 15：35-15：55 | 眼保健操 |
| 15：55-16：35 | 第八节 |
| 16：35-17：25 | 第九节 |
| 17：35-18：15 | 第十节 |
| 18：15-18：50 | 晚饭 |
| 18：50-19：10 | 看新闻 |
| 19：15-20：00 | 晚一 |
| 20：10-20：55 | 晚二 |
| 21：05-21：50 | 晚三 |
| 21：50-22：10 | 洗簌 |
黄冈中学
| 时间 | 作息 |
| 6:10 | 起床 |
| 6:30 | 早操 |
| 6:45-7:25 | 早读 |
| 7:25-8:05 | 早饭 |
| 8:05-8:15 | 预备 |
| 8:10-9:00 | 第一节 |
| 9:10-9:55 | 第二节 |
| 9:55-10:15 | 课间操 |
| 10:15-11:00 | 第三节 |
| 11:10-11:55 | 第四节 |
| 11:55-12:20 | 午饭 |
| 12:20-14:10 | 午休 |
| 14:10 | 起床 |
| 14:30-15:15 | 第五节 |
| 15:25-16:10 | 第六节 |
| 16:20-17:05 | 第七节 |
| 17:05-17:40 | 课外活动 |
| 17:40 | 晚饭 |
| 18:45-19:00 | 读报 |
| 19:00-20:00 | 晚一 |
| 20:00-20:05 | 眼保健操 |
| 20:20-21:50 | 晚二 |
| 22:00 | 教室熄灯 |
| 22:20 | 寝室熄灯 |
毛坦厂中学
| 时间 | 作息 |
| 6:00 | 起床 |
| 6:30 | 进班 |
| 6：30-7：25 | 早读 |
| 7：25-8：00 | 早饭 |
| 8：05-8：50 | 一 |
| 9：00-9：45 | 二 |
| 9：45-10：00 | 眼保健操 |
| 10：00-10：45 | 三 |
| 10：55-11：40 | 四 |
| 11：40-13：40 | 中饭+打水+午休 |
| 13:45 | 到班 |
| 14：10-14：30 | 自习 |
| 14：40-15：25 | 五 |
| 15：35-16：20 | 六 |
| 16：30-17：15 | 七 |
| 17：15-17：45 | 晚饭+打水 |
| 17：50-18：50 | 自习/上课 |
| 19：00-20：00 | 自习一 |
| 20：10-21：10 | 自习二 |
| 21：20-22：50 | 自习三（班主任看堂） |
| 22：50-23：30 | 回寝室洗漱 |
| 23：30-00：30 | 熄灯休息 |
北京人大附中
